Descripción
Mucho Mystake tiempo sentado? No es necesario sufrir…
El cuerpo no está preparado para estar tanto tiempo en una misma postura. Aprendé cómo cuidarte, aliviar dolores y prevenir lesiones lumbares, cervicales, Mystake de túnel carpiano y otras molestias. Son clases pre grabadas para ver cuando gustes.
Encontrarás ejercicios cortitos, simples y seguros para Mystake poder hacer durante la jornada de trabajo. Son micro pausas de un minuto en que realizás los ejercicios sin tener que desplazarte o cambiarte la ropa.Simples y prácticos.
EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A:
- 28 ejercicios que et quedan para siempre claramente indicados para que elijas cuál precisas.
- Material teórico sobre ergonomía, prevención del dolor Mystake y cuidados del cuerpo.
- Podes hacerlos en cualquier momento!
Si tenés Mystake alguna duda sobre la formación, podés agendar una reunión por Meet para charlar tranquilos y resolver todas las inquietudes que tengas
Módulos de Escuela de Movimiento.
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Autotratamiento para el Bruxismo
Dejá de sufrir Mystake y dormir mal.
Vení a aprender como prevenir y aliviar en tu casa este problema.
Módulos de Columna Cervical
Ideal para Mystake aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
Módulo de Columna Lumbar
Ideal para personas Mystake con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad/dolor al cambiar de posición, etc.
