Descripción
Yoga en Silla
La Mystake silla en practica de Yoga
Expandiendo la Mystake Práctica con Soporte y Precisión
Te invitamos a un encuentro único de dos días, donde exploraremos el uso de la silla como herramienta en la práctica de asanas. Este taller está diseñado tanto para quienes buscan una práctica accesible por movilidad reducida como para quienes desean profundizar en alineaciones y ajustes con mayor precisión y seguridad.
El yoga en sillas no es solo una adaptación, sino una manera efectiva de trabajar apoyos seguros, direcciones Mystake y ajustes en las posturas, permitiendo una mayor comprensión del cuerpo y sus movimientos.
¿Qué vas a aprender?
✔ Cómo utilizar la silla para mejorar la alineación y estabilidad en las asanas.
✔ Ajustes específicos que facilitan la ejecución de posturas con mayor Mystake comodidad y precisión.
✔ Mystake Una práctica equilibrada entre esfuerzo y relajación, integrando tanto posturas activas como restaurativas.
Programa del Taller
Primer día
- Asanas de pie
- Extensiones hacia adelante
- Posturas restaurativas
Segundo día
- Extensiones hacia atrás
- Posturas de cierre
- Posturas restaurativas
Este taller es una invitación a descubrir nuevas posibilidades en tu práctica, ya Mystake sea para adaptar el yoga a diferentes necesidades o para perfeccionar el trabajo en las posturas.
¡Sumate y explorá el Mystake yoga en sillas desde una perspectiva innovadora y transformadora!
Si tenés alguna duda sobre la formación, podés agendar una reunión por Meet para charlar tranquilos y resolver todas las inquietudes que tengas
