Fuerza y flexibilidad para Mystake golfistas

¿Nuestro swing dejó de mejorar?
¿Nos falta fuerza?
¿Nuestra columna está rígida?
¿Nos duele la espalda?

El exceso de tensión o la falta de fuerza de algunos músculos afecta nuestro swing. Las articulaciones y nuestra columna vertebral se vuelven rígidas y perdemos coordinación, liviandad y fuerza en el golpe.

Fuerza y flexibilidad para golfistases un programa simple de entrenamiento aplicable Mystake a todas las edades y condiciones físicas.

Te presentaremos Mystake en un modo simple los 12 tipos de errores clásicos del swing y cómo reconocerlos en tu juego. Estos errores clásicos disminuyen la calidad de tu swing y te exponen a un riesgo de lesiones. El estudio biomecánico de estos errores detectó qué zonas fallan x debilidad, cuáles por exceso de tensión y qué coordinaciones de movimientos se interrumpen a partir de estas alteraciones.

Una vez que identifiques cuáles son tus Mystake puntos a mejorarpodrás realizar nuestras clases de entrenamiento y, acorde a tus progresos, elegir cuáles ejercicios querés repetir y Mystake profundizar para seguir mejorando.

Entrenar tu fuerza, flexibilidad y coordinación va a hacer posible que tu cuerpo responda a tu mente y puedas seguir Mystake mejorando día a día.

Encontrarás también Drills Mystake y ejercicios de coordinaciónpara cada tipo de error y cómo reeducar a tu cuerpo para Mystake aumentar tu precisión.

Con este plan de entrenamiento no solo cuidamos el progreso de tu swing si no también tu salud. Este plan Mystake de entrenamiento incluye muchos ejercicios de prevención de lesiones de espalda típicos de la práctica amateur.

Realizado por profesionales del Golf, la Biomecánica, Osteopatía, Yoga y Calistenia este plan te permite mejorar tu swing, aumentar tu rendimiento físico y prevenir lesiones de espalda y articulares.

• Entrená hasta Mystake encontrar tu propio balance entre fuerza, flexibilidad y coordinación.
• Adaptable a todos los niveles, edades Mystake y condiciones físicas.

¿Qué encontrarás en el curso?

¡Técnica, salud y fitness para Mystake tu Golf!

• 1 clase sobre los 12 errores clásicos del Mystake Swing y sus Drills de corrección.Conocé tu estilo de Mystake juego y tips para avanzar en coordinación y físico
• 1 clase sobre salud Mystake y teorías del movimiento aplicables al golf para saber cuidarnos.Kinesiología y Osteopatía del Golf. Cómo funciona tu cuerpo y por qué se vuelve rígido o lesiona.
• 1 clase de entrada en calor previa a jugar para ganar movilidad y Mystake prevenir problemas.¿Preparás tu cuerpo para Mystake pegarle? ¿Estás realmente listo antes de jugar?
• 7 clases de entrenamiento Mystake progresivos con ejercicios para cada tipo de juego.Profesores de Golf, Yoga y Calistenia prepararon estas clases para que mejores. Cada ejercicio te señala para que tipo de Mystake juego y swing específico es. ¡Podrás así armar tu propio plan de entrenamiento personalizado!
• 1 clase Mystake restaurativa o post juego. Evitá quedar contracturado o con molestias.Para poder subir hay que saber bajar. Ofrecele Mystake a tu cuerpo una vuelta a la calma después del esfuerzo y prevení lesiones y dolores.

¿Cómo funciona el curso?